徒手健身教练

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app优势

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可以为自己设置运动健身的目标，每天打卡运动健身。

app特色

您可以在家里随时学习与您的朋友相对应的视频教学，避免错过好的好处。

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超级易用的健身平台，如果你想锻炼身体可以来这里看看、每天我会帮你详细记录你那天锻炼了多少。

app亮点

女性臀部锻炼 ,专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材;

BMI计算器, BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。

饮食计划 ,减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦!根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案;

app优点

上面提供了很多精彩的事件，你可以选择一些感兴趣的活动参加。

你不需要去健身房花钱去锻炼，这里免费的教学体系让你惊喜喔。

其实合理的饮食也是一件很重要的事情，可以通过专业的推广培训来了解。

app测评

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