花奋涂墙游戏:改变自己的拖沓的毛病,真的很难,一定要坚持,我们要给自己制定一个目标,规定在用于完成这项目标的时间,在细化成应该做什么,在制定一个时间,有限的时间内一一去完成,因为是游戏带动你来改变,所以游戏里面还有奖励给你,形成积极的激励。
1.使用更强的积极反馈,帮助玩家摆脱拖延,养成良好习惯。
2.通过游戏让自己更加自律。随着玩家的成长,游戏的角色也会增加。
3.努力完成你设定的任务目标,以获得更多奖励并开启新时尚。
1、设置好要培养的好习惯、目标天数、循环次数,设置好后选择准备开始习惯;
2、每次完成后可以点击打卡,打卡详情会记录日期、时间等具体数据;
3、点击习惯页面中的图标,可以在仓库和商店中提前选择奖励物品。
1、获得动力的最好办法就是奖赏,当每次达成目标都能有各种奖赏时就非常满足;
2、点击多次任务中间的空白部分,可以进入番茄时钟,倒计时25分钟;
3、大家长按编辑按钮,会直接进入编辑界面,每一个任务出现编辑和删除按钮。
1.不要满足当前勤奋新星的称号,我们要向着更高的目标前进。
2.查看当日的任务,打开任务栏,看看有哪些任务是马上需要去完成的。
3.大家可以记住自己的愿景,等到时间后再看看有没有完成。
为自己设置阶段,每个阶段需要完成哪些任务,这样就很清楚了。这个游戏可以让每个人保持良好的习惯,并学会为自己定制任务。