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朋友晚安

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软件介绍

朋友晚安》是一款健康助眠app,朋友晚安集睡眠科普教育、睡眠问题干预、基础睡眠测评、精准指导就医、诊后睡眠重建于一体,多维度管理优化你的睡眠,帮助你拥有一个好的睡眠质量。

官方介绍

集睡眠科普教育、睡眠问题干预、基础睡眠测评、精准指导就医、诊后睡眠重建于一体的互联网综合服务平台,

睡眠硬件监测:医学专家指导,CBT-I 行为认知疗法为您的睡眠保驾护航。

软件功能

睡眠硬件监测:只能分析睡眠质量变化趋势,专业的睡眠报告,更好了解你的睡眠

睡眠评测:了解失眠原因制定个性化诊疗方案

CBT-I训练:针对失眠的行为认知疗法,也是国际权威认证的非药物治疗失眠的最佳方法

专家咨询:知名睡眠专家提供咨询服务

软件特色

【睡眠音乐】海浪、风雨等自然纯净之声,自然之音,让你放松身心。冥想音乐,白噪音,轻音乐,帮助你睡前减压

【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录,掌握自己的睡眠情况

【早睡习惯】睡前锁住手机吧,冥想助眠,催眠音乐播放不中断,催眠音乐定时结束

【闹钟提醒】设置音乐播放时钟,计时器到点将启动闹钟,用铃声轻唤醒深度睡眠的你

小编评价

朋友晚安,专注你的睡眠,从了解睡眠问题,到针对性的疗法,全程为您的睡眠保驾护航。

软件截图
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